Ağız kokusundan kurtulmak için neler yapmalıyız?

Ağız kokusu nasıl geçer?

Ağız kokusunun dişlerimizden, midemizden, karaciğer hastalıklarımızdan kaynaklanabilir. Eğer birçok doktora gittiyseniz ve sağlıkla ilgili bir sorunuz yoksa aşağıda yazacağım önerilerimi dikkatlice okuyunuz.

Ağız kokusunun birçok kişide asıl nedeni beslenme alışkanlıklarımızda ki yanlışlardır. Sıklıkla ağız kokusu yediğimiz yemeklerin dişlerimizin arasında kalıp kokuşmasından kaynaklanmaz. Yediğimiz et dişlerimizin arasında kalarak kokuşmaya neden olmaz. Bir önceki yazımda bahsettiğim gibi sağlıklı insanların ağız içinde “normal flora” dediğimiz milyonlarca sayıda ve farklı çeşitlerde bakteriler yaşamaktadır. Bu bakteriler huzur içinde yaşarken içlerinden koku üreten bakterilerin sayısı birden artar. Bu bakteriler özellikle şekerli gıdalardan beslenirler ve yedikleri şekerden gaz üretirler. Bu bakterilerin oluşturduğu gazlar ağız kokusunun sebebidir.

İşte ağız kokusundan kurtulmanın yolu bu bakterilerden kurtulmaktır.

Ağız kokusundan kurtulmak için dikkat etmemiz gerekenler:

  1. Sabah kahvaltısı en önemli bölüm. Gece boyunca ağız içimizde sayıları artan bakterilerden kurtulmak için “sert ve kuru” gıdalarla güne başlamalıyız. İyi kızarmış tost, salatalık, ceviz gibi besinlerle güne başlamak iyi bir seçenektir. Oysa ki yumurta, peynir gibi yumuşak veya reçel gibi tatlı besinler bakterilerin sayısını artıracaktır. En kötü durum ise sabah kahvaltısı yapmadan güne başlamaktır. Bu ağız kokusunun en önemli nedenlerindendir.
  1. Dişlerin fırçalanması ağız içindeki bakterilerden kurtulmaya yetmeyecektir. Mümkün oldukça dilin üzeri de fırçalanmalıdır. Yine ağız içi gargaralar kullanılarak mekanik temizlik yapılabilir. Unutulmaması gereken sadece mekanik temizlik yaparak ağız içinde her yer ve boğaz tam olarak temizlenemez. Ağız içini ve boğazı mekanik olarak temizlemenin en kolay yolu sert besinlerle beslenmektir.
  1. Gün içinde tükürük miktarını artıracak kuru ve sert gıdalar ara öğün olarak yenilebilir. Ceviz, galeta, badem içi bu tarz gıdalara örnek verilebilir.
  1. Şekersiz sakızlar ağız içinde mekanik temizlik yaparlar. Gün içinde sakız çiğnenebilir. Ancak şekerli sakızlar tavsiye edilmezler.

Ağız kokusu neden olur?

Toplumda sık görülen ve sosyal hayatımızda bizi etkileyen önemli konulardan birisi ağız kokusu veya başka bir tanımlama ile nefes kokusudur. Çocuklarda ve erişkinlerde görülebilen bu durumun en sık nedeninden başlayarak size anlatacağım. Ağzımızın içinde neler oluyor?...

daha fazla bilgi edinin

Ağız kokusu neden olur?

Toplumda sık görülen ve sosyal hayatımızda bizi etkileyen önemli konulardan birisi ağız kokusu veya başka bir tanımlama ile nefes kokusudur. Çocuklarda ve erişkinlerde görülebilen bu durumun en sık nedeninden başlayarak size anlatacağım.

Ağzımızın içinde neler oluyor?

İnsanların ağız içinde “normal flora” dediğimiz belki de milyonlarca sayıda ve birçok çeşit bakteri vardır. Bu bakteriler sürekli ağız içimizde yaşarlar ve tabiri caizse bu bakterilere “iyi niyetli bakteriler” diyebiliriz. Bu bakteriler belli sayı ve düzende ağız içimizde mutlu şekilde yaşarlar. Bizimde ağzımızda herhangi bir koku oluşmaz.  Ne zamanki ağız içimizde mutlu yaşayan bakterilerin sayı veya oranı değiştiğinde sayısı çok az olan bazı bakterilerin sayısı hızla artar. Bu bakteriler bizim besinlerimizden özellikle şekerli besinlerimizden yiyerek bir çeşit gaz ortaya çıkarırlar. İşte ağız kokusunun tam nedeni bu gazdır. Hastanın bu bakterilerin sayısının artıp azalmasına bağlı olarak hastanın ağız kokusu artıp azalacaktır.

Peki ağız kokusu kötü ve ölümcül bir hastalığın habercisi olabilir mi? Bu olasılık çok çok düşüktür. İleri evre karaciğer ve mide hastalıklarında (gastrit gibi) bu tarz ağız kokuları oluşabilir. Ancak hastalar ağız kokusunu fark edene kadar çoktan daha fazla birçok şikayetle doktora başvurduklarından çoktan tanıları konulmuş olur. Eğer bildiğiniz ek bir hastalığınız veya sıra dışı bir şikayetiniz yoksa ve hayatınızda her şey yolunda gidiyorsa bu tarz kötü bir hastalığınızın olma olasılığı çok düşüktür.

Yine çürük ve bakımsız dişler, diş taşları, protez dişler gibi birçok diş sorunu bu tarz bir ağız kokusuna neden olabilir.

Bademcik taşları da ağız kokusuna neden olabilir. Bademcik taşları ile ilgili YOUTUBE VİDEOMa göz atabilirsiniz.

Peki ağız kokusu olan bir hasta ilk olarak hangi doktora gitmelidir?

  1. Öncelikle başvurulması gereken “diş hekimi” dir.
  2. Mide şikayetiniz varsa mide ile ilgilenen bir dahiliye doktoruna başvurabilirsiniz.
  3. Kulak Burun Boğaz doktoruna başvurabilirsiniz.

Tüm bu doktorların muayenesinden sonra sağlığınız ile ilgili herhangi bir sorun yoksa ağız kokusunun sebebi sizin beslenme alışkanlığınız olabilir. Toplumda ağız kokusunun en sık nedeni beslenme alışkanlığında ki bozukluklardır. Peki ağız kokusundan kurtulmak için nasıl beslenmeliyiz?  BURADAN okuyabilirsiniz. 

Ağız kokusu neden olur?

Toplumda sık görülen ve sosyal hayatımızda bizi etkileyen önemli konulardan birisi ağız kokusu veya başka bir tanımlama ile nefes kokusudur. Çocuklarda ve erişkinlerde görülebilen bu durumun en sık nedeninden başlayarak size anlatacağım. Ağzımızın içinde neler oluyor?...

daha fazla bilgi edinin